Bedienungsanleitung Hybrid & Crystal

Inhaltsverzeichnis

  1. Erste Schritte
  2. Bedienung
  3. Funktionen
  4. Pflege und Support
  5. Technische Daten
  6. Gesetzliche Anforderungen
  7. Sicherheit

Erste Schritte

Der erste Start Ihres VIITA Hybrid HRV ist schnell und einfach.

Wenn die VIITA-App noch nicht auf Ihrem Gerät installiert ist, führen Sie bitte die folgenden Schritte aus:

  1. Für Apple-Geräte klicken Sie bitte hier. Für Android-Geräte klicken Sie hier.
  2. Tippen Sie auf Download im App Store oder im Play Store.
  3. Tippen Sie auf Download. Der Installationsvorgang beginnt.

1. aktivieren Sie die Uhr durch Drücken einer der beiden Tasten.

  1. Öffnen Sie die VIITA App, um den Einrichtungsassistenten zu starten.
  2. Tippen Sie auf REGISTRIEREN, um Ihr Profil zu erstellen.

Wählen Sie Ihre VIITA Uhr. Wenn es in Ihrer Region mehrere VIITA Uhren gibt, vergewissern Sie sich, dass der Name zu Ihrer Uhr passt.

Geben Sie den auf Ihrem VIITA angezeigten Pairing-Code in der VIITA-App ein. Tippen Sie dann auf PAIR.

Folgen Sie den Anweisungen in der VIITA-App, um die Einrichtung Ihres Kontos abzuschließen.

Bedienung

Einschalten

  1. Drücken Sie eine der beiden Tasten, um Ihre VIITA Smartwatch zu aktivieren

Ausschalten

Drücken Sie beide Tasten gleichzeitig 4 Sekunden lang, um Ihre VIITA Watch auszuschalten. Bestätigen Sie durch Drücken des unteren Knopfes, um Ihre Hybrid-Smartwatch auszuschalten.

Zurücksetzen auf Werkseinstellungen

Drücken Sie beide Tasten 8 Sekunden lang, um Ihre VIITA auf die Werkseinstellungen zurückzusetzen. Bestätigen Sie dann durch Drücken des unteren Knopfes, um Ihre Uhr auf die Werkseinstellungen zurückzusetzen.

Funktionen

Herzfrequenz

Drücken Sie eine der beiden Tasten, um den Startbildschirm zu aktivieren. Das Display zeigt Ihnen das aktuelle Datum, den Batteriestatus und Ihre aktuelle Herzfrequenz an.

Drücken Sie die untere Taste, um zum nächsten Bildschirm zu gelangen.

Schritte

Der Statusbalken symbolisiert, wie nah Sie an Ihrem gesetzten Schritt-Tagesziel sind. Sie können dieses Tagesziel in der VIITA App festlegen.

Drücken Sie die untere Taste, um zum nächsten Bildschirm zu gelangen.

Kalorien

Der Statusbalken symbolisiert, wie nah Sie an Ihrem täglichen Kalorienziel sind. Sie können dieses Tagesziel in der VIITA App festlegen.

Hinweis: Wenn Sie Ihre VIITA Uhr nicht tragen, wird unser intelligenter Algorithmus dies erkennen und berücksichtigen. Der Algorithmus deaktiviert die HRV- und Micro-Movement-Messtechnik und verwendet stattdessen Werte aus Ihrer individuellen Vergangenheit. So wird sichergestellt, dass Sie genaue Informationen über Ihren Kalorienverbrauch erhalten, auch wenn Sie Ihre VIITA Uhr nicht tragen.

 

Dehydrierung

Ihre VIITA errechnet automatisch die Wassermenge, die Sie täglich benötigen, und zeigt Ihnen auch Ihren aktuellen Verbrauch an. So wissen Sie jederzeit, wie viel Wasser Sie bisher verbraucht haben. Ein Beispiel: Wenn das Display Ihrer VIITA um 22 Uhr 2,3 Liter anzeigt, sollten Sie von 00:00 bis 22:00 Uhr mindestens 2,3 Liter Wasser verbraucht haben.

Große Datenmengen

Durch eine Vielzahl von Daten, die VIITA seit 2011 millionenfach gesammelt hat, war es möglich, einen Algorithmus zu entwickeln, der es ermöglicht, Ihren Wasserverbrauch sehr genau zu bestimmen. Bereits 2% Flüssigkeitsverlust führen zu einem Leistungsdefizit von bis zu 20%. Dieser Leistungsverlust spiegelt sich in vielen messbaren Faktoren wider.

Die folgenden Messdaten werden zur Berechnung Ihres individuellen Wasserverbrauchs herangezogen:

  • Daten des Micro-Movement-Sensors
  • Puls
  • Herzratenvariabilität
  • Regenerationsstatus
  • Stresslevel
  • Bewegungsmuster der letzten 7 Tage
  • Schlafdauer und -qualität

Hinweis: Wenn Sie Ihre VIITA Uhr nicht tragen, wird unser intelligenter Algorithmus dies erkennen und berücksichtigen. Der Algorithmus deaktiviert die HRV- und Micro-Movement-Messtechnik und verwendet stattdessen Werte aus Ihrer individuellen Vergangenheit. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie genaue Informationen über Ihren Wasserverbrauch erhalten, auch wenn Sie Ihre VIITA Uhr nicht tragen.

Regeneration

Dieser Bildschirm zeigt Ihnen Ihren aktuellen Regenerationsstatus an. Wenn er hoch ist, sind Sie gut regeneriert und bereit für das nächste Training, aber wenn er niedrig ist, sollten Sie Ihr Training auslassen.

Stress

Wenn dieser Wert hoch ist, sind Sie derzeit einer hohen Belastung ausgesetzt. Es wird nicht nur körperlicher Stress, sondern auch psychischer Stress erkannt.

Empfehlung

Ausdauertraining

Dieser Bildschirm zeigt Ihnen Ihre aktuelle individuelle Trainingsempfehlung an. Dieser angezeigte Wert stellt die Obergrenze Ihres Pulsbereichs dar. Ihr Training sollte in einem Herzfrequenzbereich unterhalb dieser Grenze stattfinden und den angezeigten Wert nicht überschreiten.

Krafttraining
Pause: KEIN TRAINING

Ihr Körper ist nicht optimal regeneriert. Machen Sie lieber eine Pause.

Leicht: LEICHTES TRAINING

Das Training wird mit relativ wenig Gewicht durchgeführt. Sie sollten etwa 15-25 Wiederholungen pro Übung machen und nicht mehr als 50 % Ihrer Maximalkraft einsetzen. Sie sollten 1-2 Sätze absolvieren und zwischen jedem Satz etwa 90-120 Sekunden Pause machen. Wenn Sie z. B. eine Wiederholung im Bankdrücken mit 100 kg ausführen können, sollten Sie beim leichten Training nicht mehr als 50 kg nehmen.

Normal: NORMALES TRAINING

Beim normalen Training ist Ihr Ziel, 8-15 Wiederholungen pro Satz zu erreichen. Die Intensität sollte 60-70 % Ihres Maximums betragen (im obigen Beispiel wären das 60-70 kg beim Bankdrücken). Machen Sie 2-3 Sätze pro Übung und 1-2 Übungen pro Muskelgruppe mit etwa 60-90 Sekunden Pause zwischen den Sätzen.

Hart: HARTES TRAINING

Beim harten Training ist es Ihr Ziel, einen starken Trainingsreiz zu setzen. Ihr Ziel ist es, 6-12 Wiederholungen pro Satz zu erreichen. Die Intensität sollte bei 70-80 % Ihres Maximums liegen (im obigen Beispiel wären das 70-80 kg beim Bankdrücken). Machen Sie 2-3 Sätze pro Übung und 2 Übungen pro Muskelgruppe mit einer Pause von 60-90 Sekunden zwischen den Sätzen.

Richtiges Aufwärmen - Aufwärmen ist extrem wichtig, um Verletzungen zu vermeiden! Verwenden Sie zum Aufwärmen etwa 20-30 % Ihrer Maximalkraft und machen Sie 10-15 Wiederholungen mit diesem Gewicht, bevor Sie mit dem eigentlichen Training beginnen. Das Aufwärmen muss für jede Muskelgruppe separat und unmittelbar vor der Übung durchgeführt werden

Bitte beachten Sie das Folgende:
Die Trainingsempfehlung gibt Auskunft darüber, welches Training Ihr Körper auf der Basis Ihrer allgemeinen Regeneration vertragen kann. Wenn Sie einen lokal begrenzten Muskelkater haben, ist es möglich, dass dieser Ihre Regeneration nicht oder kaum beeinträchtigt. In diesem Fall raten wir Ihnen ebenfalls vom Training der betroffenen Muskelgruppen ab. Wenn Sie verletzt sind, sollten Sie sich nicht an die Trainingsempfehlungen Ihrer VIITA Watch halten.

Aktivität

Mit der Multisport-Funktion können Sie alle Ihre Aktivitäten aufzeichnen. Ihre Herzfrequenzvariabilität und die Dauer Ihrer Aktivität werden gespeichert. Diese werden im internen Speicher Ihrer VIITA Hybrid gespeichert, bis Sie Ihre Uhr mit der VIITA App synchronisieren.

In der VIITA App können Sie den genauen Verlauf Ihrer Trainingseinheiten einsehen. Sie können die Details sowohl in der Tagesansicht als auch in der Wochenansicht sehen.

Drücken Sie die obere Taste, um eine Aktivität zu starten. Während einer Aktivität bleibt das Display permanent eingeschaltet und zeigt Ihnen die Dauer der Aktivität und Ihre aktuelle Herzfrequenz an.

Um die Aktivität anzuhalten, drücken Sie die obere Taste.

Drücken Sie die untere Taste, um die Aktivität zu speichern, die obere Taste, um die Aktivität fortzusetzen.

Wenn Sie Ihre Aktivität beendet haben, drücken Sie die untere Taste, um zum Startbildschirm zu gelangen.

Benachrichtigungen

Ihre VIITA Hybrid HRV kann auf Ihrem Smartphone empfangene Benachrichtigungen anzeigen. Es zeigt Ihnen, von welchem Dienst (Facebook, Whatsapp, E-Mail usw.) die Nachricht stammt und wer der Absender ist.

Drücken Sie die obere Taste, um die Nachricht zu lesen, die untere, um sie als gelesen zu markieren.

Drücken Sie eine der beiden Tasten, um den Anruf nicht mehr auf Ihrem VIITA anzuzeigen.

 

Bitte beachten Sie:

Um Push-Benachrichtigungen auf Ihrer Smartwatch nutzen zu können, müssen Sie die Anzeige von Benachrichtigungen im Verlauf auf Ihrem Smartphone erlauben. Wie das bei Apple funktioniert, erfahren Sie hier. Außerdem müssen Sie die Benachrichtigungen in der VIITA-App aktivieren.

Pflege und Support

Behandeln Sie das Gerät vorsichtig - lassen Sie es nicht fallen und setzen Sie es keinen Stößen aus.

Unter normalen Umständen muss die Uhr nicht gewartet werden. Reinigen Sie das Gehäuse nach dem Gebrauch vorsichtig mit einem weichen, feuchten Tuch oder Fensterleder.

Verwenden Sie nur Originalzubehör von VIITA - Schäden, die durch nicht originales Zubehör verursacht werden, sind nicht durch die Garantie abgedeckt.

Verwendung und Lagerung

  • Verwenden Sie das Produkt bei Temperaturen zwischen -10 °C und 45 °C.
  • Das Produkt sollte an einem sauberen, trockenen Ort bei Temperaturen zwischen 10 °C und 30 °C gelagert werden, wenn es nicht verwendet wird.
  • Vermeiden Sie extreme Temperaturschwankungen.
  • Vermeiden Sie jede Art von Schock, ob physisch, thermisch oder anderweitig. Solche Stöße könnten die internen und externen Komponenten Ihrer Uhr beschädigen.
  • Halten Sie das Gehäuse Ihrer VIITA von scharfen und harten Gegenständen fern, um Kratzer zu vermeiden.
  • Bewahren Sie Ihre VIITA und alle Zubehörteile außerhalb der Reichweite von Kindern auf - es besteht Erstickungsgefahr durch Kleinteile.
  • Wenn Sie Ihr VIITA nicht benutzen, sollten Sie es alle 3 Monate vollständig aufladen, um zu verhindern, dass sich der Akku entlädt.

Messung der Herzfrequenz

  • Die Durchblutung der Haut, d. h. die Menge des Blutes, die durch die Haut fließt, variiert von Person zu Person und je nach Umgebung. Unter bestimmten Umständen ist die VIITA nicht in der Lage, eine genaue Herzfrequenzmessung zu liefern.
  • Die im VIITA verwendete Technologie basiert auf dem Licht, das von Ihrer Haut und Ihrem Blut absorbiert wird. Alle dauerhaften oder vorübergehenden Veränderungen Ihrer Haut, wie z. B. Tätowierungen, Schweiß oder sogar Haare an Ihrem Handgelenk, können die Messungen beeinflussen.
  • Umweltfaktoren können die Fähigkeit des VIITA beeinträchtigen, genaue Messungen durchzuführen. Zum Beispiel kann Wasser die Lichtstreuung behindern oder verändern, und kaltes Wetter kann sich auf die Durchblutung der Haut auswirken.
  • Damit die VIITA eine Messung der Herzfrequenz liefert, darf sie nicht hin und her rutschen. Aktivitäten, die Kraft auf das Handgelenk ausüben, wie z. B. Boxen oder Volleyball, können eine präzise Herzfrequenzmessung mit der VIITA verhindern.

Meine VIITA richtig tragen

Ihre VIITA sollte etwa einen Zentimeter unterhalb des Handgelenks sitzen. Um sicherzustellen, dass Ihre Herzfrequenz genau gemessen wird, sollte das Armband angenehm eng um Ihr Handgelenk getragen werden.

Wasserdichtheit

  • Ihre VIITA ist wasserdicht bis 10 ATM. Du kannst sie also beim Händewaschen, Schwimmen, Duschen oder Schnorcheln tragen. Zum Tauchen ist sie jedoch nicht geeignet.
  • Vermeiden Sie den Kontakt mit Chemikalien und chemischen Produkten wie Lösungsmitteln, Reinigungsmitteln, Parfüm oder Kosmetika. Diese können das Armband oder das Gehäuse Ihrer Uhr beschädigen.
  • Vermeiden Sie extreme Umgebungen (wie Saunas oder Dampfbäder).

Reparatur und Wartung

  • Reparieren oder versuchen Sie nicht, Ihren VIITA selbst zu reparieren oder zu modifizieren. Reparatur- und Wartungsarbeiten, die nicht in diesem Handbuch beschrieben sind, sollten von qualifiziertem technischen Personal durchgeführt werden.
  • Extrem hohe oder niedrige Temperaturen können die Lebensdauer der Batterie verkürzen.
  • Die Wasserdichtigkeit der Uhr kann auch durch die Alterung des Materials beeinträchtigt werden. Daher können wir die Wasserdichtigkeit nicht unbegrenzt garantieren.

Meine VIITA reinigen

  1. Reinigen Sie das Glas und das Gehäuse Ihres VIITA Active HRV mit einem fusselfreien, mit Wasser angefeuchteten Tuch.
  2. Spülen Sie das Silikonarmband unter fließendem Wasser ab und reinigen Sie es gründlich mit einer hypoallergenen Seife.
  3. Trocknen Sie das Silikonarmband mit einem weichen Tuch ab..

Laden Sie die Batterie auf

Ihre VIITA hält bis zu 14 (40m-Modelle) bzw. 21 (45mm-Modelle) Tage ohne Aufladen.

Um Ihre VIITA aufzuladen, folgen Sie bitte diesen Schritten:

  1. Schließen Sie das USB-Ende des Ladekabels an eine Stromquelle an.
  2. Stellen Sie Ihr VIITA in die mitgelieferte Ladestation. Sie können den Akkustand auf der Uhranzeige ablesen, während der Akku geladen wird.

Bitte beachten Sie, dass Sie Ihr VIITA Hybrid HRV auch bei leerem Akku weiter verwenden können. Im Energiesparmodus können Sie jedoch nur die Uhrzeit ablesen. Alle Funktionen, die eine Anzeige erfordern, können nur mit einem geladenen Akku verwendet werden. Sie müssen Ihr VIIT Hybrid HRV aufladen, wenn Sie die Herzfrequenz aufzeichnen möchten.

Technische Daten

VIITA Hybrid HRV Tachymeter, Grand Classic (45,3 mm)

  • Gehäuse aus rostfreiem Stahl
  • Saphirglas
  • Durchmesser: 45,3 mm
  • Höhe: 14,8 mm
  • Gewischt: 88 – 172 g (variiert je nach Armband)
  • Armbänder: Für Handgelenke mit einem Umfang von bis zu 200 mm
  • Wasserbeständigkeit: 3 ATM
  • Bis zu 3 Wochen Akkulaufzeit
  • Miyota Uhrwerk
  • Zusätzliche Knopfzelle mit ca. 2 Jahren Laufzeit, die das Uhrwerk betreibt. Kann von jedem Juwelier leicht ausgetauscht werden.

VIITA Hybrid HRV Classic (40 mm)

  • Edelstahlgehäuse
  • Saphirglas
  • Durchmesser: 40 mm
  • Dicke: 12,2 mm
  • Gewicht: 42 – 66 g (variiert je nach Armband)
  • Armbänder: Für Handgelenke mit bis zu 230 mm Umfang
  • Wasserdicht bis zu 3 ATM
  • Bis zu 2 Wochen Akkulaufzeit bei ständiger Herzfrequenzmessung.
  • Miyota Uhrwerk
  • Zusätzliche Knopfzelle mit ca. 2 Jahren Laufzeit, die das Uhrwerk betreibt. Kann von jedem Juwelier leicht ausgetauscht werden.

Display:

  • Analoges Zifferblatt mit Stunden, Minuten und Sekunden
  • Schwarz-weißes OLED-Display mit zusätzlichen Informationen

Messungen und Funktionen:

  • Schritte
  • Kalorien
  • Herzfrequenz
  • Dehydrierung
  • Regeneration
  • Stress
  • Schlaf
  • Silent Alarm Funktion

Batterie

  • Lithium-Ion

Sensoren

  • Bewegungssensoren für Tag und Nacht
  • Hochpräziser Mikro-Bewegungsaufnehmer
  • Herzfrequenz-Variabilitätssensor

Verbindungsoptionen

  • Bluetooth Low Energy

Kompatible Geräte

  • iPhone 4s und neuer
  • iPod Touch 5te Generation und neuer
  • iPad 3te Generation und neuer
  • Android-Geräte mit BLE-Kompatibilität (Bluetooth Low Energy)

Die VIITA Watch kann nicht auf einem PC installiert werden.

Kompatible Betriebssysteme

  • iOS 8.0 und höher
  • Android 5.0 und höher

Behördliche Vorgaben

FCC

Dieses Gerät entspricht Teil 15 der FCC-Vorschriften und erfüllt die lizenzfreien RSS-Normen von Industry Canada.

Der Betrieb unterliegt den folgenden zwei Bedingungen:

(1) Dieses Gerät darf keine schädlichen Interferenzen verursachen. Dieses Gerät (2) muss alle empfangenen Interferenzen akzeptieren, einschließlich Interferenzen, die einen unerwünschten Betrieb verursachen können.

Änderungen oder Modifikationen an diesem Gerät, die nicht ausdrücklich von VIITA genehmigt wurden, können dazu führen, dass der Benutzer die Genehmigung zum Betrieb dieses Geräts gemäß den FCC-Bestimmungen verliert..

Informationen zur Hochfrequenzbelastung:

Die ausgestrahlten Funksignale liegen weit unter den FCC-Grenzwerten für Hochfrequenzwellen.

Sicherheit

WARNUNG:

Obwohl unsere Produkte alle Industrienormen erfüllen, kann der Hautkontakt mit dem Produkt allergische Reaktionen oder Hautreizungen hervorrufen. Stellen Sie in diesem Fall die Verwendung des Geräts ein und konsultieren Sie einen Arzt.

WARNUNG:

Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Ein zu intensives Training kann zu Verletzungen führen.

WARNUNG:

Dieses Gerät ist nur für den Freizeitgebrauch bestimmt.

WARNUNG:

Verlassen Sie sich niemals ausschließlich auf die GPS-Daten oder die Batterielebensdauer des Produkts. Verwenden Sie zu Ihrer eigenen Sicherheit immer Karten und andere zusätzliche Materialien.

WARNUNG:

Bringen Sie das Gerät nicht mit Lösungsmitteln in Kontakt, da diese die Oberfläche beschädigen können.

VORSICHT:

Bringen Sie das Gerät nicht mit Insektenschutzmitteln in Kontakt, da diese die Oberfläche beschädigen können.

ACHTUNG:

Aus Umweltschutzgründen muss das Gerät als Elektronikschrott entsorgt werden und gehört nicht in den normalen Hausmüll.

ACHTUNG:

Vermeiden Sie Stöße und lassen Sie das Gerät nicht fallen, da es dadurch beschädigt werden kann.

HINWEIS:

Die von VIITA verwendeten fortschrittlichen Sensoren und Algorithmen erzeugen Messdaten, die Ihnen bei Ihren Aktivitäten helfen können. Wir versuchen, diese Daten so genau wie möglich zu berechnen. Allerdings sind die von unseren Produkten und Diensten erfassten Daten nicht zu 100 % zuverlässig. Daher können auch die daraus berechneten Kennzahlen ungenau sein. Kalorienverbrauch, Herzfrequenz, GPS, Bewegungserkennung, Indikatoren für körperliche Belastung und andere Messwerte entsprechen möglicherweise nicht der Realität. Die Produkte und Dienste von VIITA sind nur für den Freizeitgebrauch bestimmt und dürfen unter keinen Umständen für medizinische Zwecke verwendet werden.